Setiap bayi lahir memang memiliki durasi tidur yang panjang. Urusan tidur bayi ini memang sering kali dapat membuat orang tua bingung. Ada beberapa mitos yang beredar dan membuat galau orang tua. Yuk, kenali mana yang mitos dan mana yang fakta tentang tidur si Kecil. Mitos penting seputar tidur bayi Berikut ini adalah beberapa mitos tentang… Continue reading Mitos tentang Tidur Bayi Yang Berkembang Di Masyarakat
Cara Menjalani Diet Mediterania
Diet Mediterania adalah diet yang diadaptasi dari pola makan penduduk yang tinggal di kawasan Mediterania. Beberapa penelitan sudah membuktikan bahwa pola makan ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak artikel berikut ini untuk mengetahui berbagai manfaat dan cara menjalani diet mediterania. Olahan masakan Mediterania memang bervariasi menurut wilayah dan negaranya, namun sebagian besar menu Mediterania… Continue reading Cara Menjalani Diet Mediterania
Makanan Bervitamin C Tinggi
Vitamin C memiliki banyak manfaat, mulai dari melindungi tubuh terhadap serangan penyakit hingga menjaga keremajaan kulit. Namun perlu diingat, vitamin C alami dari makanan jauh lebih dianjurkan daripada suplemen. Agar asupannya cukup, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C tinggi, secara rutin. Mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin C adalah cara terbaik untuk memenuhi… Continue reading Makanan Bervitamin C Tinggi
Sumber Antioksidan dan Manfaar Untuk Tubuh
Manfaat antioksidan bagi tubuh adalah untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Untuk bisa memperoleh manfaat tersebut, Anda perlu mengonsumsi beragam sumber makanan yang mengandung antioksidan. Radikal bebas adalah zat yang terbentuk secara alami saat terjadi proses metabolisme di dalam tubuh. Selain itu, zat ini juga bisa berasal dari luar tubuh, misalnya dari polusi,… Continue reading Sumber Antioksidan dan Manfaar Untuk Tubuh
Manfaat Madu Bagi Kesehatan
Madu merupakan salah satu produk alami yang digemari karena rasanya yang manis. Ada berbagai macam jenis madu dengan rasa, aroma, dan warna yang bervariasi. Salah satu jenis madu yang cukup terkenal adalah clover honey. Madu jenis ini berwarna kuning muda, memiliki wangi seperti bunga, dan rasanya lebih ringan dari madu jenis lainnya. Di samping gula,… Continue reading Manfaat Madu Bagi Kesehatan
Apakah Mata Anda Sering Mudah Rabun ?
Saat mata Anda terasa lelah, tegang, serta pandangan menjadi kabur pasca bekerja intens dan dalam waktu yang lama, maka kemungkinan besar Anda sedang mengalami Astenopia. Astenopia, atau eye strain, adalah kondisi yang terjadi ketika mata mengalami kelelahan setelah beraktivitas secara berlebihan. Kondisi ini memang seringkali bukanlah keadaan yang serius, dan dapat menghilang dengan istirahat. Namun… Continue reading Apakah Mata Anda Sering Mudah Rabun ?
Cara Mengatasi Payudara Bengkak Saat Menyusui
Payudara merupakan sumber ASI terbaik yang dimiliki oleh seorang ibu. Tetapi, proses menyusui tak selamanya berjalan mulus. Terkadang saat menyusui muncul keluhan puting lecet bahkan payudara bengkak yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, bahkan rasa nyeri pada payudara. Munculnya kondisi ini saat proses menyusui dapat memengaruhi tingkat percaya diri ibu karena takut bayi tidak mendapatkan… Continue reading Cara Mengatasi Payudara Bengkak Saat Menyusui
Makanan Yang Tepat Untuk Penderita Batu Empedu
Kantung empedu adalah organ berukuran kecil yang terletak di belakang hati. Fungsinya adalah untuk menampung cairan empedu yang diproduksi oleh hati. Ketika makanan masuk ke dalam usus, kantung empedu akan menyalurkan cairan empedu ke usus untuk membantu pencernaan lemak. Saat terbentuk batu di dalam kantung empedu, keluarnya cairan empedu dapat terhambat, sehingga menimbulkan gejala batu… Continue reading Makanan Yang Tepat Untuk Penderita Batu Empedu
Ketahui Resiko Memakai Menstruasi Cup
Sebagian besar wanita Indonesia memang menggunakan pembalut atau tampon saat haid. Tapi, kini beberapa juga sudah mencoba memakai menstrual cup yang dianggap lebih menyehatkan. Tapi, benarkah penggunaannya tanpa risiko? Menstrual cup sendiri sebetulnya sudah cukup lama ditemukan dan populer di Amerika Serikat. Produk tersebut aat ini sudah bisa didapatkan dengan cukup mudah di Indonesia. Cara… Continue reading Ketahui Resiko Memakai Menstruasi Cup
Penderita Kolesterol Wajib Batasi Makan Telur
Banyak yang mempertanyakan apakah penderita kolesterol benar-benar tidak boleh makan telur? Pertanyaan tersebut muncul dikarenakan tingginya kandungan kolesterol yang terdapat dalam telur dipercaya bisa meningkatkan risiko orang dengan kolesterol tinggi terkena penyakit jantung. Untuk mengetahui faktanya, simak penjelasan berikut. Telur memang sulit dilepaskan dari menu makanan sehari-hari masyarakat Indonesia. Selain karena memiliki rasa yang nikmat,… Continue reading Penderita Kolesterol Wajib Batasi Makan Telur